TEICHZEIT! – Yoga & Meditation auf der Teichwiesn – für Anfänger und Fortgeschrittene

Den Alltag hinter sich lassen und in das Naturparadies Teichwiesn eintauchen, auf eine Entdeckungsreise gehen.
In der Teichzeit geht es nur um dich!
Und darum, die Verbindung mit dir selbst zu stärken und in Balance zu kommen. In den täglichen Yoga- und Meditationseinheiten hast du die Möglichkeit, dich selbst in einer Atmosphäre der Ruhe und Entspannung ganz bewusst wahrzunehmen.
Lass dich von deiner Intuition leiten und mach‘  dich auf zu einem Spaziergang, lass´  deinen Blick über die Teichwiesn schweifen, spüre die sanften Sonnenstrahlen auf deiner Haut, schnuppere die angenehm duftenden Wildblumen auf der Bienenspielwiese, schlendere durch die umliegenden Weinberge oder genieße die reinigende Wirkung der Sauna.

Gemeinsam je nach Wetterlage direkt am Teich oder im nahe gelegenen meinRaum in den täglichen Yogaeinheiten den Körper dehnen und kräftigen, im Wald baden und bei Yoga Nidra sowohl Körper als auch Geist vollständig entspannen.

Geführt und angeleitet wirst du von Larissa Fukar von Soul Body Yoga (soulbodyyoga.at). Larissa unterrichtet sanftes und beruhigendes Hatha-Yoga mit Einflüssen aus dem Yin- und Flowyoga. Der Fokus liegt bei Larissa auf der Wiederherstellung der Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele, sodass du wieder vollkommen in deine innere Mitte findest.

Beispieltag:

7.30 Uhr Morgenyoga (75min)

Zeit für Frühstück

10.30 Uhr Waldbaden (90min)

Nachmittag zur freien Verfügung (Wanderung, Ausflug Schloss Stainz, Sauna, Access Bars Session, Cranio Sacral Behandlung, etc.)

16.30 Abendeinheit inkl. Yoga Nidra (100min)

Ca. 19.00 Abendessen (zubuchbar, siehe Zusatzangebote)